| Massage volgens wikipedia | |
|
Massage is de praktijk van het toepassen van gestructureerde of ongestructureerde druk, spanning, beweging, of trilling - manueel of met mechanische hulp - op de zachte weefsels van het lichaam, met inbegrip van de spieren, bindweefsel, pezen, ligamenten, gewrichten, lymfatische vaten, organen van het maag-darmstelsel en reproductief systeem om een voordelige reactie te bereiken. Dit kan met maar ook zonder massageolie gedaan worden. De massagetherapie wordt hoofdzakelijk uitgevoerd door een professionele massagetherapeut maar ook vaak als vorm van therapie door andere vaklieden uit de gezondheidszorg zoals chiropractors, osteopaten en fysiotherapeuten. Daarnaast zijn er aanbieders van de zogenaamde alternatieve geneeswijzen die massage uitvoeren als shiatsu.
|
| Stoelmassage volgens wikipedia | |
|
De massage wordt gegeven op een speciale, ergonomische stoel die wordt meegebracht door de masseuse of masseur. De stoel wordt het liefst in een rustige afgesloten ruimte geplaatst. Tijdens de massage oefent de masseur druk uit met de ellebogen, handen, handpalmen en vingers op hoofd, nek, rug, schouders, armen en handen waardoor blokkades worden opgeheven en zwakke plekken worden versterkt. Door stress en/of bijvoorbeeld een slechte werkhouding ontstaan er allerlei blokkades die kunnen leiden tot lichamelijke klachten zoals stijve en pijnlijke spieren. Het lichaam komt door de massage weer goed in balans. Stoelmassage is effectief en werkt preventief en ontspannend. Het vermindert onder andere stress en vermoeidheid en kan de werksfeer en prestaties verbeteren. Daarnaast bevordert het de energiedoorstroming en versoepelt het de spieren en gewrichten. Stoelmassage is niet bedoeld ter behandeling van medische klachten maar vermindert en voorkomt klachten zoals RSI en symptomen van stress.
Een stoelmassage is erg laagdrempelig omdat de massage over de kleren heen gegeven wordt. Er komt dus ook geen olie aan te pas. Binnen 20 minuten voelt men zich zowel lichamelijk als geestelijk een stuk fitter.
|
|
|
|
|
4
